财神彩票 > 科技创新 > 这些食物能降低血糖、燃烧脂肪、财神彩票减轻

原标题:这些食物能降低血糖、燃烧脂肪、财神彩票减轻

浏览次数:117 时间:2019-10-18

英国遴选已过更年期妇女吃巧克力研究可可健康效益

中国罹患糖尿病的人数逐年增加,尤其是四十五岁以上的民众,每十人就有一人为糖尿病患。近年来许多调查也显示,糖尿病已对社会大众的健康造成重大威胁。

据“中央社”转述英国“每日电讯报”报道,为了研究可可的健康效益,研究人员将提供妇女巧克力棒食用。

财神彩票 1

英国东安格利亚大学研究团队正在研究巧克力的成分,以了解是否能降低患II型糖尿病的妇女罹患心脏病的风险。

如果您是糖尿病患,或者周遭的亲友罹患糖尿病,那么您一定需要知道以下10种超级食物。这10种食物对于降低血糖、燃烧脂肪、减轻炎症非常有帮助,而且还能提供一些额外的健康益处。

糖尿病患者常常罹患心脏病,这也是这些病患最常见的死因。

1、肉桂

但是医师警告,一般民众特别是糖尿病患,不应该未经监控大量食用巧克力,因为巧克力也富含糖与脂肪,可能造成糖尿病加剧,导致体重增加。

许多研究显示,肉桂可帮助降低血糖水平。一项研究发现,2型糖尿病患者每天吃一克或以上的肉桂,结果空腹血糖下降了30%。不仅如此,肉桂还可以将三酸甘油脂、低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇水平降低25%。

巧克力的主要成份可可,富含类黄酮这种化合物,而这种化合物也可降低罹患心脏病的风险。

2、燕麦粒

一般利用可可制造的巧克力,会破坏大量类黄酮。

燕麦有助于降低罹患2型糖尿病的风险。燕麦含有大量的镁,可帮助身体正确使用葡萄糖和促进胰岛素的分泌。此外,燕麦也富含纤维、营养物质和抗氧化剂,对于稳定血糖有一定的助益。

但现在比利时的巧克力制造商为了这项实验研发出添加类黄酮与大豆的特制巧克力棒,而大豆也富含类黄酮。

财神彩票 2

实验在遴选妇女时,必须已经度过更年期,且每天将食用二十七公克的特制巧克力,同时也继续服用降胆固醇药物“史塔丁”。

3、番薯

研究主持人东安格利亚大学饮食与卫生教授凯西迪说:“尽管更年期后的妇女罹患心血管疾病的风险与男性类似,但在临床试验中迄今女性的代表仍过低。”

吃番薯有助于降低糖化血红素和空腹血糖的数值。更棒的是,番薯也富含具有抗炎、抗病毒和抗微生物作用的抗氧化剂,糖尿病患者可适度摄取。

凯西迪说:“我们希望展现出在饮食中添加类黄酮,能提供避免罹患心脏病的额外保护,并给妇女机会,在降低未来罹患心脏病的风险上获得更多主控权。”

4、芥蓝菜叶

这项研究由英国糖尿病协会赞助。

芥蓝菜叶是维生素C和α-硫辛酸的优质来源。α-硫辛酸是一种微量营养素,可帮助身体处理压力、降低血糖,并且强化因糖尿病神经病变而损伤的神经。

研究发现:女性常吃巧克力会导致骨质疏松

5、绿花椰菜

本文由财神彩票发布于科技创新,转载请注明出处:这些食物能降低血糖、燃烧脂肪、财神彩票减轻

关键词:

上一篇:科学网—ERα-36有望作为乳腺癌治疗新靶标

下一篇:科学网—印度极地卫星运载火箭送十星上天